上地流空手道振興会修武館

上地流空手道振興会 八王子修武館 一般クラス稽古風景-2

三戦
上地流の根幹を成す、三戦（サンチン）。1回の稽古で、三回行います。
茶帯になると、通常三戦2回と、瓶持ち三戦1回、
初段以上になると、通常三戦1回、瓶持ち三戦1回、筋該（きんがい）三戦1回行います。

 

新宿修武館の今野師範から頂いた手持ち巻藁。拳や手刀を鍛えます。

 

一番体重が乗る、力が入る位置、間合いも確認して鍛錬を行います。