2018年07月15日
上地流空手道振興会 八王子修武館 一般クラス稽古風景
この日は新宿修武館からH君が応援に駆けつけてくれました。
小手鍛え
小手鍛えは、互いに腕を叩きあって鍛えます。
手法は色々ありますが、基本になるのは、片手平手廻し受けからの手刀（鉄槌もあり）
相手が三戦立ち追い突きで、突いて来るので、同じく三戦立ちで一歩下がり、片手平手廻しで受け、手刀を打ち込みます。叩く方も手刀の鍛錬になります。
その他に、互いに小手を打ち付ける手法
水平手刀で、下膊も鍛えます。
足鍛え
足鍛えは、大腿、下腿（外・内あり）を蹴りあって鍛えます。
2018年07月15日
上地流空手道振興会 八王子修武館 子供クラス稽古風景
みんな元気に稽古に励んでいます！ みんな輝いてますよ！
定位置基本動作（突きの基本、蹴りの基本、受けの基本）基本はとても大事なので、焦ることなく、疎かにぜす、大切に一歩一歩進みましょう。
2018年07月14日
8月稽古予定表アップしました。
新宿修武館は、8月13日（月）、16日（木）はお盆休みになります。
八王子修武館は、8月7日（火）の稽古がお休みで、振り替え日が8月29日（水）になります。
曜日が違うのでご注意ください。
その他、各自間違いの無いよう、各道場に確認ください。
2018年07月14日
2018年07月13日
2018年07月08日
6月、上地流空手道振興会 八王子修武館では、一般、子供クラス共に、昇級審査が行われました。
全員合格、子供クラスは特進（飛び級）の門下生も。
皆様、おめでとうございます！
2018年07月08日
2018年07月06日
梅雨も明け、気温は急上昇、稽古にも熱が入ります。ミネラル不足には注意しましょう！
2018年07月05日
昔、早稲田大学側の放生寺で稽古していた頃に通われていたジョージさん。
何十年かぶりに訪ねてくださいました。
2018年06月26日
7月稽古予定表アップしました。16日、海の日は稽古お休みです。
間違いの無いよう、各自確認ください。
